Kalorienrechner

1.2ausschließlich sitzende oder liegende Lebensweise
1.4-1.5ausschließlich sitzende Tätigkeit mit wenig oder keiner anstrengenden Freizeitaktivität, z.B. Büroangestellte
1.6-1.7sitzende Tätigkeit, zeitweilig auch zusätzlicher Energieaufwand für gehende oder stehende Tätigkeit, z.B. Laboranten, Kraftfahrer, Fließbandarbeiter
1.8-1.9überwiegend gehende und stehende Arbeit, z.B. Hausfrauen, Pflegepersonal, Kellner, Mechaniker, Handwerker
2.0-2.4körperlich anstrengende berufliche Arbeit, z.B. Bauarbeiter, Landwirte, Waldarbeiter, Leistungssportler, Bergarbeiter

Ergebnis:

Gewichtabweichung: +0.00 kg

Normalgewicht: 80.00 kg

Grundumsatz: 1,796.81 kcal

Leistungsumsatz: 2,156.17 kcal

Grundumsatz =
66.47 + (13.75 * 80) + (5.003 * 180) - (6.755 * 40) =

1,796.81 kcal


Leistungsumsatz =
1796.8100000000002 * 1.2 =

2,156.17 kcal